標高グラフ付きの大きな地図を見る 　JR武蔵溝ノ口の始発に乗るため、田園都市線４駅分を自走します。その後、４回乗換え 8:10 渋川駅着。渋川駅の標高は190m、最高地点は、外輪山にあたるヤセオネ峠(車道、1170m）なので、約1000mの登高です。

途中の伊香保温泉では、湯元まで登り、上部の車道への短絡ルートを探しましたが、橋本ホテルの若女将（推測）の話だと、現在は使われていないようでした。 　顧客と成りえない自転車乗りの問いに丁寧に対応してくれました。 （行動食は、勝月堂「湯の花饅頭」です。餡が熱い） （高根展望台からの温泉街）

一旦80m下り、車道を登りなおします。斜度が一定なので以外に楽にヤセオネ峠に到着。２重のカルデラなので複雑な山容だが、全山樹木に覆われています。 （元湿原と榛名富士）

神仏混交の榛名神社を経て、リタイヤ後、東京から山麓に移住したF夫妻を訪ねます。LOHASです。 　地の食物は豊富ですが、手入れを怠ると、Sustainability（継続）できずに、大地はすすき野に戻るようです。

時々見かけるメロディラインは、溝の間隔で音階を制御していました。自転車では鳴りません。

　帰路は、高崎発の湘南新宿ラインで渋谷まで１本。もっとも、埼京線渋谷駅の乗り換え距離が大変です。

　65.15Km